肺功能养护：三味中药泡水喝，帮你给肺“减负”！原理用法全攻略
提到养肺，多数人会想到吃梨、煮银耳羹，却少有人知道，用几味常见中药泡水喝，也能温和调理肺功能。中医认为“肺为娇脏，喜润恶燥”，日常用对中药泡水，既能滋养肺阴、清除肺内郁热，又能缓解咳嗽、气短等不适，尤其适合长期吸烟、空气污染暴露或肺功能偏弱的人群。今天就用大白
玉竹
黄精的最佳配伍方案有哪些？黄精哪个牌子纯度高？
在养生食材的璀璨星河中，黄精如同一位低调的隐士，蕴藏着“仙人余粮”的千年智慧。它润而不腻，补而不燥，是药食同源的典范。但您可知？单打独斗的黄精固然珍贵，若能寻得它的“天作之合”，养生效果便能发生质的飞跃！究竟哪些食材能与黄精珠联璧合？面对市场上令人眼花缭乱的黄
秋分丨风清露冷秋期半，桂子飘香远
一候雷始收声。秋分时节，随着北方冷空气势力增强并主导天气，暖湿气流显著减弱，天空中形成强对流天气的条件不复存在。人们能直观感受到，暴风雨的狂放被秋日的平静所取代。
秋分前后，有钱没钱，多给家人喝这汤，补血安神，不懂吃可惜了
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秋燥润肺别只喝梨汤！这6款润肺茶，做法简单还对症，秋天喝正好
百合麦冬茶用5克百合配3克麦冬，焖10分钟，嗓子干痒的人喝下去十分钟就能说话不卡壳，因为百合多糖直接给咽喉黏膜刷一层水膜，麦冬皂苷把干火往下压。
玉中科普 | 玉竹：白露时节养阴佳品，润燥安神安心
白露时节，天气渐凉，昼夜温差加大，空气湿度下降明显，人体最易受燥邪侵袭，出现口干、咽干、皮肤干燥，或干咳少痰、心烦难眠等不适。正所谓“白露秋风夜，一夜凉一夜”，顺应天时调养身体，重点就在润燥养阴、宁心安神。 今天推荐一味温和有效、药食同源的佳品——玉竹。
在书店火了的农民工刘诗利，咋样了？
很早以前，刘诗利从《小学生作文》里读到过一篇描写北京西单图书大厦的文章，那个时候的他20多岁，在老家河南省濮阳县的一所乡村小学当老师。几十年后，五十多岁的他来北京打工，第一次站在图书大厦里，望着浩如烟海的书籍和川流不息的人，那些梦里揣摩过无数次的文字瞬间具象化
入秋燥得慌？这锅羊肚菌汤，清内热、养脾胃，喝完超舒服！
动作简单，数据却吓人——“喝完超舒服”五个字，在短视频平台48小时播放量破3亿。
9月开始要滋阴了，记得喝一碗汤，润燥不生痰，连喝 3 天超滋润～
一到9月，空气里的凉意渐渐多了，但“秋燥”也随之上线：嗓子干、皮肤干、眼睛涩，还容易便秘、咳嗽。是不是你也有这种感觉？
【收藏】秋季养肺，这些食物安排上！
做法：把上述食材加入水中，熬制后饮用，可以清热润燥。此外，还可以放凉后加入蜂蜜饮用，适合经常干咳、嗓子不舒服的人群。
换季肌肤敏感？亮白胶原肌吃出来！
翻开初秋的扉页，暑气渐褪，凉风渐起。一年之中美容的黄金季节当属“夏秋之交”，此时夏季余威尚在，肌肤活性强，能很好的吸收营养、排出污垢。在东方智慧看来，肌肤发出紧绷、微痒、起皮等信号是身体进入“秋燥”时期的自然反应。《黄帝内经》早有“秋冬养阴”之训，启示我们秋季
立秋后建议多吃莲藕，把气血和津液补回来！
莲藕这食材太适合秋天了，煮成浓汤喝下去，那股润劲直接渗到骨子里。下面这4道藕汤食谱，有空就要喝一喝，把气血和津液补都回来。
食药同源与健康｜又到手足口病高发期，该如何应对？
手足口病是一种常见的夏秋季高发的儿童传染性疾病。由于其传染性强且易在托幼机构传播，许多家长谈之色变。本文将从医学角度全面解析手足口病的症状、病因、治疗及预防方法，并结合中医药膳调护提供康复建议，帮助家庭科学应对这一疾病。
抗癌十一年，这两款牛大力搭配的汤，补充营养+强筋骨
Hello 大家好！我是柳荆，一名与多发性骨髓瘤三期相伴多年的患者。经过治疗后，我越来越看重饮食上的调理——对我们来说，吃得有营养、能帮着强筋骨的食物，就是最好的“助力剂”。今天想分享两款我常喝的牛大力搭配汤，做法简单，却能实实在在给身体补能量，尤其适合像我这
嗓子干痒的克星？一杯“润喉茶”润开喉咙，舒服得像会呼吸！
嗓子用得勤了，那种干涩灼热的感觉实在煎熬，有时候咽口唾沫都觉得费力。分享个亲测有效的小方法：用罗汉果配上玉竹泡茶喝，润喉效果立竿见影，喝下去第一口就感觉舒服不少！
太荒吞天决4316全部击杀
如果真是太和门所为，他们不可能攻击太和门弟子，很显然这些毒兽，受到某种刺激，这才悍然出手。
石斛煲汤怎么搭？这 6 种家常组合学起来，全家喝出好状态
最近不少朋友在问，家里买了石斛不知道怎么用，煲汤总怕搭配出错。其实石斛特别 “百搭”，和不同食材组合能煲出多样风味，既能满足味蕾，又能让全家喝出好状态。
夏天大人孩子内热，多喝这4种补津液的水，轻松过一夏！
大家好，我是流年似水的食养日记 ，关注我，持续为您输出健康美食配方！❤️
遵循取名方法，起个人间四月天的女孩名字，每个都顺心顺意
她自"巧笑嫣兮，顾盼神飞"的诗意中翩然而至，以灵动之姿拥抱生活的美好。那份对真挚情感的向往，对自在生活的追寻，恰似春风拂过原野，自然而不刻意。"一身诗意千寻瀑，万古人间四月天"的咏叹，恰如其分地勾勒出她如清泉般澄澈、似新柳般柔婉的气质。为这样美好的小生命选取一
曾被视为“摇钱树”，亩产值5万元，如今却大量弃种，玉竹怎么了
但是从大街小巷到处都是的药店就看得出来，如今对药材的需求量是很大的，而且它的利润也很可观，比种粮食的收益高得多。